Algemene informatie over verslaving
Voor de algemene informatie over verslavingen kun je kijken onder 'Hoe werkt een verslaving?' Daar vindt je informatie over;
- De definitie van verslaving;
- De drie fases van middelen gebruik;
- Wanneer ben ik verslaafd;
- Het ontstaan van een verslaving;
- Welke factoren houden een verslaving in stand;
- Verslaving en het brein;
- Verslaving en depressiviteit;
- Trek of craving;
- Systemen die worden beïnvloed;
- Kun je van een verslaving herstellen?
- Problemen bij clean worden en clean blijven;
- Waar richt een goede behandeling zich op;
- Hoe ga je om met iemand die verslaafd is;
Algemene informatie over relatieverslaving ook wel liefdesverslaving genoemd
Een relatieverslaving is niet zozeer het verslaafd zijn aan het hebben van een relatie, waarbij je van de ene naar de andere partner springt om maar niet alleen te hoeven zijn. Een relatieverslaving is eerder een obsessie, waarbij je vast blijft houden aan je huidige partner, zelfs als je weet dat er geen sprake is van gelijkheid binnen de relatie.
Mensen kunnen zo echt vast blijven zitten in een relatie. Je hebt het gevoel dat je niet zonder je huidige partner kunt, ook al is hij of zij helemaal niet goed voor je. Bij een relatieverslaving gaat het vaak om een obsessie.
Volgens onderzoek heeft één op de twaalf mensen problemen met een verslaving op het gebied van relatie. Een scheidslijn is hierbij soms lastig aan te duiden. Iemand met een liefdesverslaving gaat telkens weer relaties aan die op geestelijk en lichamelijk vlak niet goed voor hem of haar zijn.
Een liefdesverslaafde idealiseert de liefde en ziet alleen maar hoe mooi het zou kúnnen zijn. De realiteit is vaak echter heel anders, wat ervoor zorgt dat deze persoon zich in allerlei bochten gaat wringen om maar in dat perfecte plaatje te passen. Misschien herken je je hierin en zie jij ook in dat je de laatste tijd wel heel obsessief met liefde bezig bent; je doet werkelijk alles wat nodig is om ervoor te zorgen dat je partner niet bij je weggaat of om de juiste partner te vinden.
Bij iedere relatie die je aangaat cijfer je jezelf steeds opnieuw weg.
Wanneer heb je een relatieverslaving?
Er zijn meerdere definities van verslaving waarbij men over hoeveelheden praat. In de termen van Helder trainingen omschrijven wij dit als; Een verslaving is een tijdens het leven of tijdens de zwangerschap gecreëerde afhankelijkheid van een middel of gedraging waardoor de geestelijke en mentale gezondheid ernstige schade heeft opgelopen. In de meeste gevallen is deze schade goed behandelbaar.
Het blijven vasthouden aan een relatie die eigenlijk slecht voor je is kan als teken gezien worden. Je blijft verlangen naar die andere persoon, tot aan het obsessieve af. Een dergelijke relatie hoeft niet altijd met (fysiek) geweld gepaard te gaan.
Veel mensen hebben weleens geprobeerd vast te houden aan een relatie, maar, zo weet je achteraf, die relatie had nooit kunnen werken. Hiervan leren we en weten we voor een eventuele volgende relatie hoe het niet moet.
Bij mensen met een relatieverslaving blijft men vasthouden aan een dergelijke destructieve relatie. Misschien weet je wel dat het eigenlijk niet goed voor je is, maar keer op keer val je in herhaling en beland je weer in een vervelende relatie.
Zoals al gezegd hoeft fysiek geweld niet eens een rol te spelen. Jaloers gedrag, ontrouw van de partner, een partner met een verslaving of een ongelijke relatie met een dominante partner kunnen voorbeelden zijn van een nare relatie.
In die nare relatie blijf je dan hangen en het is een proces waar je niet uit kunt komen. Net als bij een verslaving met drugs of alcohol. Je weet misschien wel dat het slecht voor je is, maar het lukt je niet om eruit te komen.
Veelal heeft het te maken met je gevoel aan eigenwaarde en verslavingsgevoeligheid. Toch zijn er een aantal patronen in gedrag waar op gelet kan worden:
De symptomen van een relatieverslaving;
Opgroeien in een gebroken gezin, emotionele verwaarlozing tijdens de opvoeding of andere oorzaken uit de jeugd komen vaak voor. Je blijft als relatieverslaafde een zeer sterk verlangen voelen naar je partner, om hij of zij te helpen om te veranderen. Je blijft hopen dat het beter wordt en je eindelijk liefde, begrip en aandacht krijgt waar je als kind al zo naar hebt verlangd.
Andersom is het ook mogelijk, dat je juist te beschermend bent opgevoed. Ondanks de nare relatie waarbij sprake kan zijn van ontrouw, emotioneel of fysiek geweld, jaloersheid of een dominante partner blijf je vasthouden aan de destructieve relatie.
Naast gebeurtenissen uit de jeugd spelen psychische stoornissen ook vaak een rol. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een persoonlijkheidsstoornis, autisme, angststoornis of een depressie. Op het gebied van een persoonlijkheidsstoornis kun je denken aan borderline.
Een dubbele diagnose (verslaving en psychische stoornis) komt bij een relatieverslaving dan ook erg vaak voor.
Andere symptomen van een relatieverslaving;
- Je praat het gedrag van je partner goed;
- Je geeft jezelf de schuld van problemen;
- Je investeert teveel in een relatie;
- Vaak val je op partners die geen volwassen relatie willen aangaan;
- De relatie is een obsessie voor je geworden;
- Vrienden en familieleden adviseren je om de relatie te stoppen maar de relatieverslaafde slaagt hier niet in.
De fysieke en psychische gevolgen van een relatieverslaving;
Een relatieverslaafde kan zich gegeneerd of emotioneel verdoofd voelen. Je kan een relatieverslaving vergelijken met een progressieve ziekte. Vanuit zichzelf wordt dit niet beter en het zal alleen maar slechter worden. Om de heftige emoties te onderdrukken, ontstaan er naast je relatieverslaving vaak ook alcohol-, drugs-, of eetverslavingen. Je hebt gevoelens van leegte, schaamte, schuld en zelfhaat. Deze kunnen snel de overhand krijgen en hebben depressiviteit, suïcidale gedachten en vele andere psychische problemen tot gevolg.
Andere gevolgen;
- Het sociale leven wordt kleiner, de eenzaamheid wordt groter;
- Slechte nachtrust;
- Depressiviteit of depressieve gevoelens;
- Negatief zelfbeeld;
- Veel stress en spanning ondervinden in het dagelijks leven. Je bent vaker onrustig, snel geïrriteerd;
- Je hebt last van vervreemding van de werkelijkheid;
- Relaties, opleiding, werk lijdt eronder.
De symptomen van een relatieverslaving;
- Ontkenning over de slechte signalen van de relatie;
- Gevoelens van eenzaamheid;
- Minderwaardigheidsgevoel;
- Onzekerheid;
- Relationele of familieproblemen.
