‍Wat is de juiste behandeling is om van mijn verslaving af te komen?

Uit ervaring weet ik dat mensen vaak niet of nauwelijks onderzoek doen om goed uit te zoeken wat de beste behandeling of training is om van je verslaving af te komen. Best vreemd toch? Als we nieuwe schoenen willen kopen of een nieuwe jas dan gaan we de hele middag de stad in om uit te zoeken wat het beste bij je past. Of als je een auto of een huis wilt kopen dan kun je soms maanden daarmee bezig zijn. Maar als het over onze gezondheid gaat, en laten we eerlijk zijn, over een dodelijke ziekte in sommige gevallen, dan pakken we elke strohalm aan die we krijgen aangereikt. Terwijl dit van belang is voorde rest van jouw leven. Niet elke training of kliniek draagt hetzelfde gedachtegoed uit waardoor het zomaar kan zijn dat achteraf blijkt dat je een behandeling hebt gekozen die helemaal niet bij jou past. Met alle gevolgen van dien, misschien val je weer terug, sneuvelt je relatie, en raak je zelf weer helemaal de weg kwijt. Misschien had een kort onderzoek aan de voorkant jou deze enorme teleurstelling kunnen besparen.

De redenen waarom mensen vaak “zomaar” hulp accepteren kunnen veelzijdig zijn zoals. Het kan zijn dat er enorme wachttijden zijn en dat je blij bent als je maar ergens terecht kan, waar dat is maakt je dan vaak niet meer uit. Vaak zijn er wel behandelingen die je zou willen kiezen maar die zijn dan niet verzekerd. En vergeet niet dat het uiteindelijk allemaal commerciële bedrijven zijn. Er gaat verschrikkelijk veel geld om in de verslavingsbranche. Als je een maand opgenomen wilt worden dan kost dat de verzekeraar zomaar tussen de € 25.000,- en € 35.000,- per maand. Je zult begrijpen dat dit soort bedragen een perverse prikkeling kunnen hebben waarbij het belang van de klant niet altijd voorop staat. Daarnaast is het zo dat de slagingskansen bij de traditionele zorg dramatisch laag zijn.

Om je toch een beetje op weg te helpen heeft Helder Trainingen een stappenplan gemaakt van de keuzes die je kunt maken om zodoende bij de juiste behandeling uit te komen.

Stap 1                  Ambulante behandeling of klinische opname

Ambulant betekent dat je een behandeling volgt waarbij je gewoon thuis slaapt. Dan is er ook nog onderscheid in de behandeling waarbij je vijf dagen per week (of minder) komt of bijvoorbeeld 1 dag per week komt. Ook zijner 1-op-1 coaching gesprekken waarbij je vaak 1 of 2 uur per week een gesprek hebt met een behandelaar. Tevens zijn er groepstrainingen waarbij je één maal per week bij elkaar komt voor een dag of dagdeel om aan een gezonde leefstijl te werken.

Klinisch betekent dat je blijft overnachten. In sommige gevallen moet iemand even helemaal weg uit zijn of haar omgeving. Echter dat is lang niet zo in alle gevallen. De hoeveelheden die je gebruikt zeggen ook niet altijd iets over of je klinisch behandeld moet worden of niet. Wat van belang is hoe hardnekkig de systemen zijn die in jouw leven spelen. De niet werkende systemen die er voor zorgen dat jij steeds weer vlucht in drank en drugs. ‍

Stap 2                  Bekijk wat je fysiek wilt bereiken met je behadeling

Dit gaat over fysieke zaken die je wilt bereiken. Daarbij moet je altijd uitgaan van een positief doel. Bijvoorbeeld ik wil gewicht kwijt, een betere relatie met mijn kinderen en partner, ik weer een betere conditie hebben of ik wil nog promotie maken met mijn werk.  Wat je dus niet wilt is “Ik wil stoppen met drank en drugs, of ik wil van mijn vermoeidheid af”. Dat is een negatief doel. Beter is om te zeggen “ik wil gezond leven of vitaal oud worden” of “Ik wil weer energiek zijn”. Uit onderzoek blijkt dat als je jezelf een positief doel voor ogen houdt de kans van slagen vele malen groter is dat je jouw doel ook bereikt.

‍Stap 3                  Bekijk wat je mentaal wilt bereiken

Dit kan zijn dat je meer rust wilt, meer zelfliefde wilt hebben, beter in je kracht komt te staan, grenzen kunt aangeven, zelfbeheersing hebt, doelen kunt stellen, problemen kunt oplossen enzovoort. Deze vraag kan ook over gevoelens gaan. Ik wil me succesvol voelen, trots, gelukkig etc.

Stap 4                  Wees eerlijk tegen jezelf

Wil je écht van je verslavingsmiddel of gedrag af of wil je van het gezeur af dat het allemaal veroorzaakt? Vaak willen mensen wel rust in hun leven maar ze willen eigenlijk niet stoppen met hun middel. Het is belangrijk om dit aan te geven. Het zou mooi zijn als de motivatie goed is voordat je aan een traject begint maar soms kan het ook zijn dat je die motivatie ontwikkelt tijdens een traject. Als je de motivatie niet ontwikkelt dat je écht een gezond leven wilt dan is de kans van slagen op kort en lang termijn erg klein.

Stap 5                  Bepaal wat jijzelf kunt en of wilt inbrengen

Welke “prijzen” ben jij bereid om te betalen? Dat gaat niet alleen om geldelijke prijzen maar ook om inspanningen en acties die jij moet uitvoeren. Soms zijn er beperkingen die jou tegenhouden waarom je geen klinische behandeling kunt volgen zoals een gezin of werk. Hoeveel tijd ben jij per week kan en wil jij per week aan jouw herstel te besteden? Hoeveel geld kun je inbrengen. Veel klinieken “verlopen” hun product als gratis. Maar vaak is er dan nog een vliegticket dat betaald moet worden en moet je zakgeld meebrengen. Soms ben je zomaar € 2.000,- of € 3.000,- kwijt.

Stap 6                  Heb je al eerdere behandelingen gehad?

Sommige mensen gaan vaker eenzelfde behandeling volgen. In veel gevallen ga je dan niets nieuws horen. Wellicht krijg je nog een nieuwinzicht erbij maar in grote lijnen is de kans groot dat deze behandeling dus niet de juiste behandeling is voor jou. Tijd om op zoek te gaan naar iets nieuws dat jou aanspreekt.

Stap 7                  Bekijk binnen wat voor termijn je moet of wilt starten met je behandeling

Kun één, twee of drie maanden wachten op je behandeling? Weet dat er van alles mis kan gaan tijdens die periode. Ik heb de meest verschrikkelijke verhalen gehoord. Vaak is het van groot belang dat als jij er nu klaar voor bent ook net zo lang door te zoeken naar een behandeling die jou dan eerdaags kan opnemen in hun behandeltraject.

Stap 8                  Bekijk of de behandeling bij jou past

Dit is misschien nog wel het moeilijkste gedeelte! Zoals ik eerder zei zijn bijna alle bedrijven in de verslavingszorg gewoon commerciële bedrijven. Dus vraag goed door naar wat de inhoud van het programmais.

De meeste behandelcentra behandelen de gangbare verslavingen zoals alcoholisme, cocaïneverslaving, weet of cannabisverslaving, XTC verslaving, medicijnverslaving, eetverslaving, porno of seksverslaving gamen en ga zo maar door. Vaak is een GHB,-, crack,- of heroïneverslaving uitgesloten.

In sommige centra zit je wel voor langere tijd “opgesloten”, maar wordt je één keer per dag behandeld voor één a twee uur. Vervolgens vervelen mensen zich en in sommige gevallen gaan ze in de kliniek zelfs door met gebruiken. Kijk of er een goede dagbesteding is.

Veel behandelingen in Nederland zijn gestoeld op “eens verslaafd, altijd verslaafd”. Wij bij Helder Trainingen geloven er in dat je wel los kunt komen te staan van je verslaving net als ieder ander mens. Als je tegen jezelf blijft zeggen dat je ziek bent de rest van je leven dan is dat funest voor de oplossing. Bijvoorbeeld bij op bij het Minesotamodel, ook wel het AA-programma of het 12-stappenprogramma genoemd blijf je de rest van je leven herhalen “Ik ben Pietje ik ben verslaafd”.  In onze ogen “ben” je niet verslaafd maar “heb” je een verslaving dat houdt in dat je er ook los van kunt komen te staan. Vraag of ze het 12 stappenprogramma volgen en als jij daar ook in geloofd dan kan dat een goede keuze zijn. Een ander voordeel van de AA (Anonieme Alcoholisten) is dat er veel meetings in elke dorp of stad zijn waardoor je in korte tijd weer een sociaal netwerk kunt opbouwen.

Veel behandelingen houden zich alleen bezig met correctie op gedrag en houding. Dan krijg je bijvoorbeeld het advies om te gaan sporten, gezonder te gaan eten, beter op je slapen te letten en ga zo maar door. Dit is erg belangrijk voor jou echter is het van groot belang om ook te kijken waar jij nu voor weg vlucht in jouw leven. Lees hiervoor het document op de website; https://www.heldertrainingen.nl/kennisbank/het-ontstaan-van-de-ziekte-verslaving-en-de-oplossing

Als je niet uitzoekt waar jij voor weg vlucht in je leven dan zijn alle oplossingen vaak tijdelijk!

Kijk of je tijdens de behandeling kunt blijven werken, studeren of voor je gezin kunt blijven zorgen. Het voordeel is dat je zo dezelfde week kunt toepassen na wat je in je laatste behandeling hebt geleerd.

Stap 9                  Doe het niet alleen

Vraag iemand uit je omgeving om jou te helpen bij het maken van de juiste keuze. Je kunt ook bellen met ons of het contactformulier invullen om te kijken of wij een behandeling hebben die bij jou past. Als dat niet het geval is denken wij altijd mee in een oplossing die wel voor jou zou kunnen werken.

 Stap 10                Vraag bedenktijd en vergelijk

Vraag bij meerdere bedrijven informatie op en kijk wat jou het meeste aanspreekt. Vraag desnoods of je één of twee ex patiënten mag bellen om naar hun ervaringen te vragen.

Tot slot

Mocht je er niet uit kunnen komen bel ons dan gerust. Op onze website vind je veel informatie maar vaak is een persoonlijk gesprek beter om te kunnen uitzoeken waar jij tegen aan loopt en wat voor jou een goede oplossing kan zijn.

‍

Kijk voor meer informatie op www.heldertrainingen.nl of bel met 072 – 785 61 02.

Helder Trainingen biedt 3 sterke trainingen aan waarbij je gewoon kunt blijven werken en voor je gezin kunt blijven zorgen.

1.           De Helder 1-op-1 coaching

          Gemiddeld één afspraak van twee uur per week (dit wordt per klant beoordeeld). Deze gesprekken zijn met name bedoeld voor de mensen die licht tot middel zwaar verslaafd zijn.

2.           De Helder Verdiepingstraining

              Deze training duurt vijf dagen en daarnaast krijg je nog een aantal coaching gesprekken. Deze training is bedoeld voor mensen die al eens eerder een training elders hebben gevolgd maar      die zich nog niet bevrijd voelen van hun verslaving. Of kan mensen helpen die heel af en toe nog terugvallen. (enkele keren per jaar).

3.           De Helder Groepstraining

              Hier zit De Helder Verdiepingstraining van vijf dagen bij. Je komt negen maal een vrijdag of zaterdag een hele dag naar Helder Trainingen om aan je gezonde leefstijl te werken. Daarnaast krijg je de vijfdaagse Helder Verdiepingstraining aangeboden. In alle gevallen slaap je gewoon thuis zodat je gewoon kunt blijven werken en voor je gezin kunt blijven zorgen. Daarnaast kun je gelijk toepassen wat je die week geleerd hebt.

Voor meer uitleg over deze trainingen kun je kijken op onze website www.heldertrainingen.nl of je kunt bellen naar 072 - 785 61 02.

‍